http://21.b2c-21.com/metabo7/ メタボ検診が義務化になりメタボ対策に関心が広まっています。メタボの予防に関する話題を紹介します ja Sun, 22 Jun 2008 17:38:58 +0900 Sun, 22 Jun 2008 17:39:03 +0900 http://21.b2c-21.com/metabo7/index.html 一定量の善玉コレステロールがない人は肥満になりやすく、また血管が詰まりやすい体質と言えます。メタボ検診ではこの量が40mg／dl未満の場合は、指導の対象となるようです。善玉コレステロールを増やすには、食生活を改めるのが一番とされています。牛肉やバターなどの動物性脂肪が多い食物はなるべく控え、イワシなどの青魚、納豆や豆腐などの植物性脂肪を採る事で、かなり善玉コレステロールの量を増やす事ができます。 … Sun, 22 Jun 2008 17:39:03 +0900 http://21.b2c-21.com/metabo7/index.html