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低体温症を知ってますか

低体温症って知ってますか。普通の人の体温は36.5℃前後です。これを平熱と言います。ところが、平熱が35℃代、ヒドイ人では35℃前半という低体温の人が増えています。口内温が35℃以下の状態を、低体温症といいます。36.5℃という数字は人間の免疫力がもっとも働く数字です。35℃代になってしまうと、ガン細胞がもっとも増殖しやすくなってしまうんです。それだけではありません!免疫力が下がって、現代病の花粉症にかかりやすくなったりします。
通常、体温が35度より低くなると筋肉が思うように動かなくなります。さらに体温が低くなると、脳の活動に支障をきたします。軽度であれば自律神経の働きにより自力で回復しますが、重度の場合や自律神経の働きが損なわれている場合は、死に至る事もある症状です。低体温症は下垂体不全症、甲状腺機能低下症、低血糖症、慢性の低体温症、Addison病などに起因することが知られています。

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低体温症の怖ろしさ

低体温症の人がどれだけ健康上、不利益であるか考えて見ましょう。低体温症の人はほぼ例外なく血液がドロドロです。血液がドロドロになれば高血圧、動脈硬化の危険性が大きくなります。また、白血球が充分に働けなくて免疫力が低下します。免疫力が低下するということはアレルギー症状がでたり風邪にかかりやすくなりますし、色々な不快な症状が出やすくなります。体温が低下すると内臓の機能が低下し、、身体が冷えて高血圧・高血糖・動脈硬化から、脂肪肝・胃腸病・肌荒れまで、あらゆる病気にかかりやすくなります。体温が1℃低下するだけで免疫力が37%低下し、アレルギーや感染症を招きやすくなります。さらにガン細胞やウイルスは、体温が35℃前後の時に最も活発に活動を始め、増殖し易いことが判っています。つまり冷え体質の改善は、自律神経の働きの正常化や免疫力の向上、そして、肥満からアレルギー体質改善また、ガン体質改善、生活習慣病といわれる慢性病までも改善できるのです。

低体温症と生活改善

低体温の方は、まず病気が原因で体温が低いのか、生来のものかを見極めることから解決法を見い出しましょう。医師の所見が得られない低体温であれば、時間をかけて体質改善を試みることになります。最近10〜20代の若者の間で基礎体温が35℃前後しかない低体温症が急増しています。その原因として生活習慣から発生していることが指摘されています。例えば、冬でも氷入りのジュースやアイスクリームを食べたり、ペットボトルや缶飲料の冷たい飲み物を飲むことが多い、風呂に入らずシャワーだけですませたり、風邪をひくと風邪薬にすぐ頼り、体を温める季節でもクーラーで体を冷やしている、体を慢性的に冷やすこうした日常生活が低体温を招く大きな原因になるので即刻やめて生活改善を心がけましょう。

Copyright © 2008 低体温症は病気です